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Mostrando postagens com o rótulo cuidados na alimentação infantil.

Quais são os benefícios de uma alimentação equilibrada na infância?

Os primeiros aprendizados são aqueles que compõe a vida de um ser humano, por isso, é muito importante colocar rotina de alimentação na infância. E quando falamos em rotina e descobertas, a alimentação é primordial para influenciar padrões alimentares, criando um efeito significativo nas preferências e hábitos durante toda a vida futura. Por que estimular uma alimentação equilibrada na infância? A infância é um momento muito delicado, tanto o físico, quanto o emocional estão em desenvolvimento e cada alimento desperta uma ação no corpo. O guia Alimentar brasileiro orienta focar em alimentos naturais ou miminamente processados e evitar os chamados ultraprocessados que carregam ingredientes artificiais e perdem fibras e nutrientes no processo. Estes alimentos podem levar a doenças precoces como obesidade, hipertensão e diabetes, por exemplo. Além disso, a imunidade também está em desenvolvimento, e optar por alimentos saudáveis garante uma força maior para o corpo, prevenindo futur