Os primeiros aprendizados são aqueles que compõe a vida de um ser humano, por isso, é muito importante colocar rotina de alimentação na infância. E quando falamos em rotina e descobertas, a alimentação é primordial para influenciar padrões alimentares, criando um efeito significativo nas preferências e hábitos durante toda a vida futura.
Por que estimular uma alimentação equilibrada na infância?
A infância é um momento muito
delicado, tanto o físico, quanto o emocional estão em desenvolvimento e cada
alimento desperta uma ação no corpo.
O guia Alimentar brasileiro
orienta focar em alimentos naturais ou miminamente processados e evitar os
chamados ultraprocessados que carregam ingredientes artificiais e perdem fibras
e nutrientes no processo. Estes alimentos podem levar a doenças precoces como
obesidade, hipertensão e diabetes, por exemplo. Além disso, a imunidade também
está em desenvolvimento, e optar por alimentos saudáveis garante uma força
maior para o corpo, prevenindo futuras doenças.
Quais tipos de alimentos são essenciais na infância?
A partir do desmame,
todos os alimentos naturais são muito importantes. Quanto maior a diversidade
no cardápio, menor a resistência das crianças com tipos, cores, texturas e
sabores. A criatividade na preparação e combinações são vitais para incentivar
e aumentar o paladar dos pequenos.
O principal
fator de uma boa alimentação é o equilíbrio, por isso, ofereça alimentos de
todos os grupos alimentares balanceados, inclua produtos lácteos; proteínas de
qualidade e magras; cereais; vegetais e frutas, sem esquecer da hidratação
adequada e controle na ingestão de sal.
E se puder, faça isso envolvendo as crianças nas escolhas e preparações. Será
uma oportunidade de atividades para incentivar o conhecimento sobre nutrição e
incentivar a curiosidade sobre os alimentos.
Posso introduzir os bolinhos da WUP na alimentação infantil?
Com certeza. Os bolinhos da WUP além de nutritivos e saciar a fome, são muito gostosos. Enriquecidos com purê de banana, fibras, mel, linhaça, além de não possuir lactose, glúten, são fresquinhos e com validade de 27 dias. Ricos em sabor e propósito, deixarão seu dia mais leve, saudável e energizado. É perfeito para lanches ou refeições de intervalo das crianças, além de ser prático para levar na lancheira. E contribui para educar a criança para a necessidade de se preocupar com o próximo. Adquira em nosso site ou encontre o PDV mais próximo.
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